Tico Santa Cruz subiu ao palco do Rock in Rio no último dia 4 com disposição de sobra e um físico que chamou atenção após eliminar mais de 20 quilos. Nos bastidores do festival, o vocalista do Detonautas revelou ao gshow que a transformação vai muito além da aparência: o esporte foi um dos aliados que encontrou para lidar com crises intensas de ansiedade e recuperar o fôlego e a confiança para se apresentar.
Prestes a completar 49 no dia 30 de setembro, o cantor lembra que chegou a enfrentar sintomas físicos e que precisou buscar ajuda profissional para lidar com o transtorno de ansiedade.
“Eu estava tendo crises horríveis de ansiedade, horríveis, com pálpebra tremendo, língua ficando dormente… Comecei a ter problemas sérios. Foi um acúmulo de coisas, uma cobrecarga.”
Para Tico, a atividade física teve papel importante na retomada da disposição e, principalmente, na relação com o próprio corpo. Há cerca de um ano, o cantor decidiu mudar seus hábitos e virou triatleta. Ele passou a nadar, pedalar e correr. Tico explica que o esporte também foi fundamental para que se sentisse novamente à vontade no palco:
“O esporte colaborou e muito para que eu pudesse me sentir confortável de novo em cima do palco, ter fôlego para cantar, me movimentar de uma maneira que eu gosto”, destaca.
A mudança também veio acompanhada de uma nova percepção sobre a idade. Prestes a chegar aos 49, Tico afirma que, embora as transformações físicas sejam inevitáveis, a forma como cada pessoa encara o passar dos anos faz diferença.
“Vou fazer 49 anos no dia 30 de setembro, então, obviamente existem questões da idade, mas a maior (idade) está na cabeça. Se você resolve na cabeça, você resolve todas as outras coisas.”
“Eu faço terapia há muitos anos, mas procurei um médico, que me diagnosticou com transtorno de ansiedade. Talvez as pessoas — como eu, mesmo fazendo terapia — não tenham consiência de que podem ter o transtorno de ansiedade.”
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A experiência fez o cantor perceber que reconhecer os próprios limites e procurar ajuda pode ser fundamental para reorganizar diferentes áreas da vida. Para ele, cuidar da saúde mental não deve ser encarado como algo secundário, mas como parte de um processo mais amplo de mudança.
“É importante que as pessoas procurem ajuda para organizar a vida, porque quando se organiza a sua vida, o resto flui”, finaliza.
